หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีพุงอ่าาาา..สาวๆคนไหนพอจะมีวิธีกันบ้าง มาแชร์กันหน่อยจ้าาาาา
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เวลาทานข้าว กินขนม ดื่นน้ำ หรืออะไรต่างๆที่เกี่ยวกับการกิน กินเยอะพุงก็ออกเยอะ555 กินน้อยก็ออกน้อย. บางคนก็บอกท้องน้อย บางคนก็บอกพุง555 ถ้าทานอะไรอิ่มมากๆ พุงจะใหญ่มากบอกเลย เหมือนคนท้องเลย55555 ไม่กล้าใส่เอวลอยเลย สาวๆคนไหนมีวิธีมาแชร์กันหน่อนค่าาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
✨😍 "ขนมดอกดิน" ความโชคดีเล็กๆ ของวันนี้ ที่ได้กินอาหารอร่อยๆ 😋❤️
เริ่มต้นจากก๋วยเตี๋ยวร้านประจำ สั่งเมนูเดิม เพิ่มเติมคือปริมาณ วันนี้รู้สึกว่าร้าน ให้เยอะเป็นพิเศษ ก๋วยเตี๋ยวชามนี้ 45 บาท "อิ่มจนจุก" เลยค่ะ อิ่มแล้วแวะร้านกาแฟสักนิด นั่งรอเวลาจะไ
เที่ยวสบายสบาย
โคอาล่าพาชิม : อยากให้พี่ๆทายว่าจานนี้กี่บาทครับ (ศรีราชา)
ข้าวหน้าเป็ด+หมูกรอบ พิเศษ จานนี้ทานมื้อเที่ยงอิ่มยันมื้อเย็นเลยครับ
โคอาล่าพาชิม
ขอ How to วิธีทานยังไงให้รู้สึกอิ่มด้วยค่ะ
ขอHow to ทานยังไงให้อิ่มหน่อยค่ะ ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้3เดือน ปกติทานข้าว2ทัพพีใหญ่ๆตบท้ายด้วยขนมปังและผลไม้ พุงไม่สะเทือนเลย แค่รู้สึกตึงๆแน่นๆหนังท้อง แต่ใส้ว่างเปล่าเหลือเกิน เมื่อกี้ตอนตี4หิวมากจนต้อง
จ๊ะ ข๊ะ กุ๊กๆไก่
แวะลองเบเกอรี่ร้านศรีฟ้า สาขาชาลีเซ็นเตอร์ กระทุ่มแบน🍞🥐
สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาแชร์ร้านเบเกอรี่ ศรีฟ้าเบเกอรี่ สาขาชาลีเซ็นเตอร์ กระทุ่มแบน พอดีมีธุระแถวนั้น แล้วเห็นร้านตกแต่งสะอาดตาเลยลองเข้าไปซื้อขนมทานดูค่ะ บรรยากาศในร้านค่อนข้างโปร่ง โล่งสบาย มีที่นั่ง
สมาชิกหมายเลข 8641304
ทอฟฟี่เค้ก ขนมว่างยามบ่ายเพราะการได้กินขนมคือความสุขอย่างหนึ่งในชีวิต หวานน้อย อร่อยมาก
ทอฟฟี่เค้ก ขนมโปรดอีกอย่าง ของจขกท. จะว่าไปมีขนมอะไร ที่ฉันไม่โปรดบ้าง 555 ออกมาหน้าตาดี เหมือนคนทำเลย ตั้งใจผสมแป้งสักหน่อย อยากได้เนื้อเค้กชอบแบบนุ่มๆ ฟูๆ ไม่แห้ง ไม่ฝืด ไม่ติดคอตาย เมนูนี้ไม
สมาชิกหมายเลข 929079
การกินอาหารเเต่ละมื้อครับ
ขออนุญาต สอบถามครับ คือ ผม ตอนนี้ เริ่มปรับไม่กินข้าวเช้า เเละ กินข้าวเที่ยงเเละเย็น เพราะ รู้สึกกินเเล้ว มันอิ่มเกินไป หรืออาจจะ เพราะ ผมกินเยอะปกติ เเต่ก็ พยายามลดปริมาณ อยู่ครับ สิ่งที่อยากจะถามคือ
สมาชิกหมายเลข 7817405
รบกวนปรึกษาเรื่องการลดน้ำหนักแบบ กินคีโต ค่ะ
เนื่องจากเราก็ลองมาหลายๆวิธีละ เช่น if ไม่ทานข้าวเย็น ลดแป้ง แต่ นน ก็ไม่ลง คงเดิม บางทีก็ลงนิดนึง อีกวันบวมอีกแล้ว ทั้งที่เราไม่ใช่คนทานจุกจิก ไม่ชอบกินขนมหวาน และไม่ค่อยทานหวานค่ะ มันเหมือนยังไงก็ไม
ตับแลบ
ตลาดหุ้น และหุ้นเรา จมต่อ อีกวัน รอบนี้ได้ดอย ละเนี่ย 555 ข้าวเหลือจากเมื่อคืนมากิน ต่อ.. ทองก็ลง,อีก
ขนมปัง. ขนม,ก็เก็บๆ มาฟรี
สมาชิกหมายเลข 6115048
ไม่ได้กินข้าวมาเป็นเดือนแล้ว กินแต่อะไรจุกจิกๆ อันตรายไหม?
เราพึ่งมาสังเกตตัวเองว่าไม่ได้กินข้าวมานานมากๆ กินแต่ของจุกจิกพวกขนมปังหรือขนมนมเนยบลาๆๆแล้วไม่มีอาการหิวมานานมากๆ ยิ่งเวลาเครียดยิ่งกินเยอะ แต่กินโดยที่ไม่รู้สึกหิวหรืออยากเลย มันแค่รู้สึกว่าปากว่าง
สมาชิกหมายเลข 7192200
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีพุงอ่าาาา..สาวๆคนไหนพอจะมีวิธีกันบ้าง มาแชร์กันหน่อยจ้าาาาา